A quoi sert l’ancrage et une technique d’ancrage : le 5-4-3-2-1
Les techniques d’ancrage servent à revenir au moment présent quand quelque chose déborde à l’intérieur. Elles sont très utilisées quand une personne se sent envahie par ses émotions, son anxiété ou ses pensées. L’ancrage ne fait pas disparaître le problème, mais il aide à créer suffisamment de calme et de stabilité pour pouvoir ensuite penser, […]
A quoi sert l’ancrage et une technique d’ancrage : le 5-4-3-2-1 Lire la suite »
