Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager une phrase qui m’a particulièrement touchée, de la skieuse alpiniste et désormais médaillée olympique Emily Harrop. Emily Harrop partage régulièrement, sur son compte Instagram, des photos accompagnées de ses ressentis. Le 12 février, soit quelques jours avant les épreuves auxquelles elle participait, elle évoque ce moment si […]
J’ai récemment vu passer dans les médias le titre du livre de Loic Prigent « J’adore la mode, c’est tout ce que je déteste ». Cette phrase m’a interpelée car elle m’a rappelée certaines réflexions qui m’ont marquées du psychologue américain Carl Rogers. Nous aimons souvent penser que pour être « cohérent », il faudrait
Être soi, avec ses contradictions Lire la suite »
Les techniques d’ancrage servent à revenir au moment présent quand quelque chose déborde à l’intérieur. Elles sont très utilisées quand une personne se sent envahie par ses émotions, son anxiété ou ses pensées. L’ancrage ne fait pas disparaître le problème, mais il aide à créer suffisamment de calme et de stabilité pour pouvoir ensuite penser,
A quoi sert l’ancrage et une technique d’ancrage : le 5-4-3-2-1 Lire la suite »
La bibliothèque du Cabinet vous ouvre ses portes : des lectures sélectionnées pour vous aider à explorer différentes problématiques, trouver de nouvelles perspectives et vous sentir moins seuls dans ce que vous vivez. Previous image Next image 813 avenue du Général Leclerc 92100 Boulogne En visio Prise de rdv sur Doctolib Du lundi au vendredi
La bibliothèque du cabinet : Ce n’est pas toi le problème de Pierre Bordaberry. Lire la suite »
Que fait un.e psychologue pour adolescent ? Un psychologue pour adolescents est un.e professionnel.le de la santé mentale qui accompagne les jeunes de 12 à 18 ans dans cette période de transition souvent marquée par des bouleversements émotionnels, relationnels et identitaires. Il leur offre un espace d’écoute sécurisé, neutre et confidentiel leur permettant d’exprimer librement leurs
Psychologue pour adolescents : pour quelles raisons emmener mon ado consulter ? Lire la suite »
En tant que sportif amateur, le sport peut prendre une place centrale dans la vie. Il constitue un lieu de dépassement de soi, de plaisir, de socialisation, tout en contribuant au bien-être physique et psychologique. Nous avons souvent tendance à penser que seuls les sportifs professionnels devraient consulter un psychologue. Or, en tant que
Psychologue du sport : pour quelles raisons aller consulter ? Lire la suite »
Rédiger un article sur les colonnes de Beck revient à aborder la question des pensées automatiques. Ces pensées ressemblent à des petites voix intérieures qui circulent constamment dans notre tête et qui sont des jugements rapides face à des situations que nous vivons. La plupart du temps, nous ne réalisons même pas qu’elles sont là. Pourtant, elles influencent profondément notre humeur et peuvent modifier notre perception de la réalité.
Les colonnes de BECK (TCC) Lire la suite »
Un petit message pour vous rappeler que vous n’êtes pas seuls.
La bienveillance envers soi-même Lire la suite »
Bien qu’existant auparavant, la consultation vidéo s’est particulièrement développée suite à la Covid-19, permettant aux patients la continuité d’accès à leurs soins. Suite à la pandémie, de nombreux psychologues et patients ont préféré faire perdurer cette pratique. Après avoir eu un cabinet en présentiel, suite à un déménagement, j’ai pour ma …
La consultation psychothérapeutique par vidéo (visio) Lire la suite »
L’arrivée de l’automne est une période de transition qui peut être difficile à vivre pour certains. Nous allons explorer ensemble les raisons et quelques pistes pour essayer d’aller mieux.
La déprime automnale Lire la suite »