Chloé Socquet : Psychologue en ligne, visio consultations

Stress et anxiété

Des pensées envahissantes : les ruminations concrètes et abstraites

Vous est-il déjà arrivé d’être perdus dans vos pensées ?  Que ce soit en pleine journée ou avant de vous endormir ? D’imaginer tous les scénarios possibles d’une situation, le plus souvent des scénarios négatifs ? De sentir votre anxiété augmenter suite à ces scénarios ?

Le regard des autres

Je souhaitais partager avec vous une phrase qui m’a aidée à me détacher du regard des autres.

Retour en haut